2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2465 kcal
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脂質: 124.10g | たんぱく質: 101.71g | 炭水化物: 233.18g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Топленое Молоко, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Nestle Gold Honey Nut Flakes. 昼食: Гороховый Суп 15.09, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Курник. 夕食: Каннеллони 16.09. 軽食/その他: Каждый День Слива, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Каждый День Слива, Storck Toffifee, Каждый День Слива, Лента Яблоки Слава Победителям. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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