2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1672 kcal
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脂質: 80.81g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 155.31g.
朝食: Marmelade, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki , REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. 夕食: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Putenschnitzel, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lubs Heidelbeer Fruchtriegel, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Landana Walnusskäse, Amicelli Amicelli , Quarkauflauf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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