2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1634 kcal
|
脂質: 38.42g | たんぱく質: 155.74g | 炭水化物: 174.64g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. 昼食: Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Enerzona Omega3. 夕食: Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|