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Ué... Terzo giorno consecutivo che la bilancia mi dice PESO IN PROGRESSIVO AUMENTO. Comincio a crederci....
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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3243 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 183.70g | 炭水化物: 487.37g.
朝食: Prozis 100% Vegan Protein, Banana, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Colato Greco 0%, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. 昼食: Funghi Champignon, Conad Petto di Pollo al Forno, Foglia Verde Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Senfter Speck, Divella Riso Parboiled, Carote, Carosello, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 夕食: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Carote, Uovo Sodo, Conad Cuore di Iceberg, Conad Bastoncini di Merluzzo. 軽食/その他: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Prozis 100% Vegan Protein, Prozis Vitargo Lemon Lime, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Campobasso Mandorle Sgusciate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Aggiungo, per completezza di informazione che ovviamente sono saliti sia la massa muscolare sia i grassi.... ma è già in preventivo, essendo in massa.
2020年 09月 16日 投稿者: Maurito Dos
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