2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1352 kcal
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脂質: 21.02g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 160.97g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Vichyssoise. 軽食/その他: Café Espresso, Manzana, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Quamtrax Qbar Canela Suave. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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