2020年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1232 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Кофе, Яблоко, Пшенка. 昼食: Хек Запеченный, Рис. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек, Рис Вареный, Хек Запеченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Помидоры, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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