2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1027 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 119.07g | 炭水化物: 60.95g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café. 昼食: Cebolas, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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