2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1457 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 104.73g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Провиант Сыр Рикотта, Помидоры. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная, Белые Росы Творог 9%, Epica Йогурт Натуральный, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Победа Шоколад Горький 72%, Ореховая Роща Миндаль. 夕食: Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Зерница Завитки Слоёные с Корицей, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Смак Батон Молочный, La Pina Арахисовая Паста. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|