2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1384 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bawang Putih, Nasi Putih, Garam, Cabai Panas, Bawang Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam. 夕食: Tahu Kukus, Bakso Ayam, Indomie Kaldu Ayam. 軽食/その他: Bakwan, Kerupuk Udang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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