2013年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 28日:
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967 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 47.45g.
朝食: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Jiffy Cornbread, Blue Cheese Dressing, butter, side salad, zucchini, chicken thigh. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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