2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1276 kcal
|
脂質: 31.04g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: Кофе, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Болгарский Перец. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|