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Uma refeição cetogenica para dar um Up na cetose.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1226 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 70.34g.
朝食: Nespresso Café, Pudim de Coco com Chia, Farinha Aveia, Psyllium. 昼食: Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Integralmedica Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Now Sports Tribulus, Apis Flora Extrato de Própolis. もっと...
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 コメント
ola, boa tarde, como você faz esse ovo lindo?
2020年 09月 15日 投稿者: jess.pin
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Enquanto o espinafre está cozinhando eu estrelo o ovo e tampo a panela. Não mexo nele. Tem que ter água suficiente para cozinhar o ovo. Normalmente faço isso quando o espinafre já está cozido e coloco mais um pouquinho só para o ovo.
2020年 09月 15日 投稿者: sabrina.passos
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