2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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508 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 18.03g.
朝食: Café. 昼食: Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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