2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1106 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 126.59g.
朝食: Telur Puyuh, Sirup, Roti Gandum. 昼食: Tahu Gejrot, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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