2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2059 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 106.07g | 炭水化物: 278.50g.
朝食: Banana, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Multigrain Bread. 昼食: Firm Silken Tofu , Boiled Egg, Firm Silken Tofu , Cherry Tomatoes, Spinach. 夕食: Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Multigrain Bread, Chicken Burger, Boiled Egg, Spinach. 軽食/その他: Banana, Red Delicious Apples, Clementines, Red Delicious Apples, Sweet or Dark Chocolate, Clementines, Banana, Banana, Clementines. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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