2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1038 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Ikan Asin, Mayones, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu Kukus, Daun Bawang, Sawi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel. 夕食: ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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