2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1347 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 231.99g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Quatá Queijo Minas Frescal, Laranjas. 昼食: Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Banana, Vitamilho Flocão Cuscuz, Suco de Cajá. 軽食/その他: Suco de Cajá, Queijo Branco. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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