|
الحمدلله .. الغداء بيتزا صحية
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1320 kcal
|
脂質: 30.76g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 281.61g.
朝食: الفلفل الأحمر الحلو, Montana Mixed Vegetables, بيضة (كاملة), الطماطم الحمراء, البصل, الموز, Almarai حليب خالي الدسم. 昼食: الديك الرومي, الفلفل الأحمر الحلو, الفلفل الحلو الأصفر, الطماطم, بريزيدن شرائح معجون جبنه مطبوخ منخفض الدسم, Rich Bake Whole Wheat Toast, Lamar 100% Pomegranate Juice. 軽食/その他: Castello Stevia Stevia, نسكافية نسكافية, Row, Row, Custard Powder, البلدي العنب, Castello Stevia Stevia , كاكاو خام أسبانى, Almarai حليب خالي الدسم. もっと...
|
|
 コメント
2020年 09月 15日 投稿者: Om habiba2020
|
2020年 09月 15日 投稿者: Mennatallah .
|
عيش اسمر بدل عجينة البيتزا .. والصلصة عبارة عن (طماطم وبصل وثوم وفلفل الحلو اي نوع بتحبي) تشويحيهم ربع ساعة من غير زيت مع شوية ماء ومع البهارات اللي تحبيها وبعدين بالخلاط .. والباقي اعملي اللي تحبي للزينة من خضار .. واللحوم اللي انتي عايزة كان دجاج ولا لحمة ولا ديك رومي .. المهم يكون من دون دهون .. والجبنة لازم تكون لايت وخلاص 😊
2020年 09月 15日 投稿者: Mymoon_kind
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|