|
Завтрак на 500 калорий - сначала яичница (2 яйца и 1 белок), потом каша с творожным сыром и овощами (200). На десерт апельсин. Хочу попробовать кашу с ореховой пастой, чтобы побольше было растительных жиров.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1649 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Перловка, Апельсин, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. 昼食: Кизил, Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. 夕食: Арахис, Арахисовая Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, Кизил. もっと...
|
|
 コメント
Попробуйте обязательно, очень вкусно!
2020年 09月 15日 投稿者: ahtarina
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.
2020年 09月 15日 投稿者: kittiiii13
|
Ahtarina пасту уже купила) теперь точно попробую - как раз завтра на завтрак!)
2020年 09月 15日 投稿者: Korty_K
|
Ура!
Напишите потом о впечатлениях 😅
2020年 09月 15日 投稿者: ahtarina
|
на десерт очень вкусное сочетания арахисовая паста и свежие яблочки 😍
2020年 09月 15日 投稿者: vitaliya_k
|
Ahtarina да не вопрос! 👌🏻
2020年 09月 15日 投稿者: Korty_K
|
Vitalya_k к сожалению яблоки мне не доступны, слишком больший дискомфорт после них - в любом виде (за лет 5 кажется перепробовала все, что можно)
2020年 09月 15日 投稿者: Korty_K
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|