2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1175 kcal
|
脂質: 39.91g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 86.45g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio, Buritis Queijo Frescal Light, President Creme de Ricota, Melão Amarelo. 昼食: Catchup, Alface, Repolho, Tomates, Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. 夕食: Friboi Fraldinha Assada, Golden Foods Batata Frita. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|