2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2480 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 131.35g | 炭水化物: 351.57g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Findus Filetti di Merluzzo. 夕食: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Arachidi Pralinate (Ago), Nestlé Cheerios, Milbona Latte Scremato , Rio Mare Tonno al Naturale, Bioitalia Fagioli Cannellini Biologici, Auchan Cozze Cotte Surgelate, La Molisana Rigatoni . 軽食/その他: Motta Coppa del Nonno Cono al Caffè , Bonne Maman Fragola Intense, Bulk Powders Burro di Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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