|
الحمدلله ... فطوري من دون عيش او خبز
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1320 kcal
|
脂質: 30.76g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 281.61g.
朝食: الفلفل الأحمر الحلو, Montana Mixed Vegetables, بيضة (كاملة), الطماطم الحمراء, البصل, الموز, Almarai حليب خالي الدسم. 昼食: الديك الرومي, الفلفل الأحمر الحلو, الفلفل الحلو الأصفر, الطماطم, بريزيدن شرائح معجون جبنه مطبوخ منخفض الدسم, Rich Bake Whole Wheat Toast, Lamar 100% Pomegranate Juice. 軽食/その他: Castello Stevia Stevia, نسكافية نسكافية, Row, Row, Custard Powder, البلدي العنب, Castello Stevia Stevia , كاكاو خام أسبانى, Almarai حليب خالي الدسم. もっと...
|
|
 コメント
الف هنا 💜
ممكن تقولى نوع الدايت اللى ماشيه عليه و ياريت لو في لينك فيديو 😇
2020年 09月 15日 投稿者: fedaa16
|
بالصحه والعافيه 🌷🌷التفاصيل جميله وشرحه نفسها 👍👍👍
2020年 09月 15日 投稿者: Om habiba2020
|
fadaa16 والله مش بمشي ع اي نوع دايت معيت ... بس بحاول على قد مقدر اعمل الاكله اللي احبها بطريقة صحيه .. وباخذ وقتي ومستعجلش اني انحف بسرعة عشان كذا غلط .. هتحسي انك بتبداء تضايقي وبتكره الدايت وكل شيء بتعلق فيه .. وانا بمشي على القياس مش على الميزان لانه الميزان وقت الدورة الشهرية بيطلع الوزن ولو فيك امساك بيطلع الوزن ولو تعملي رياضة بيطلع الوزن بسبب العضل .. وانا بحب اعمل رياضة اي نوع.. ولو مليش نفس للرياضة بخرج امشي . ولو كمان مليش نفس اخرج امشي بمشي وانا وقفة مكاني وبس
2020年 09月 15日 投稿者: Mymoon_kind
|
شكرا جدا على النصايح دى 😇💜
2020年 09月 15日 投稿者: fedaa16
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|