2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2068 kcal
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脂質: 109.51g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: Kühne Sandwich Gurken, Hartgekochtes Ei, Abraham Schinkenspeck, Alpenmark Cremia Balance, DM Dinkel Waffeln Natur, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Vollkornbrot, Asia-Chinakohl-Salat. 夕食: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat, Alpenmark Cremia Balance, Cucina Tomatenmark, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Schnittlauch, Petersilie, Zucchini, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Rapsöl. 軽食/その他: Lindt Osterhase. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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