2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1494 kcal
|
脂質: 50.11g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Cottage Cheese, Asn Asn Whey Protein, Asn ASN Protein Bar, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Mixed Salad Greens, California Gardens Fava Beans, Egg, Coffee, Plain Rice Cake. 夕食: Cocoa Powder (Unsweetened), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Beijing Yogurt Plain Yogurt, Nectarine. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|