|
Адаптировала рецепт творожной запеканки под свои потребности, получилось ооочень вкусно! Завтрак на 341 ккал.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1393 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 87.17g.
朝食: Яблоко, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Ярмарка Полента, Яйцо, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Творог 5%. 昼食: Чахохбили из Курицы, Grow Food Суп Минестроне с Курицей. 夕食: Инжир, Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Сыр Рикотта Наша Ферма. 軽食/その他: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем. もっと...
|
|
 コメント
2020年 09月 15日 投稿者: kuskukonfetka
|
2020年 09月 26日 投稿者: tcatca
|
Tcatca, конечно.
На 500 г творога:
-3 яйца
-2,5 столовые ложки поленты ( можно заменить манной крупой)
-Сахар (сах.зам.) по вкусу (у меня 3 стол ложки кокосового сахара, поэтому коричневатый цвет)
1 крупное или 2 некрупных яблока
-Столовая ложка сметаны
Приготовление: творог перетираем с сахаром и яйцами (если крупные крупинки, можно при помощи блендера), добавляем поленту и нарезанные кубиками яблоки, тщательно перемешиваем, перекладываем в форму, посыпаем корицей и смазываем верх сметаной. Отправляем в духовку, нагретую до 200* на 30-40 мин (смотрите по своей духовке, нужно, чтобы слегка подрумянилось сверху и снизу).
2020年 09月 27日 投稿者: *Ellen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|