2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1644 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 154.30g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. 昼食: Esselunga Petto di Pollo, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Enerzona Omega3. 夕食: Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Broccoli a Rosette, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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