2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1882 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 209.71g.
朝食: Alpha Foods Kollagen, Weich Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 昼食: Hello Fresh Mediterraner Gnocchi-Auflauf. 夕食: Nektarinen, Physalis, Kirschtomaten, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. 軽食/その他: Cappuccino, Speiseeis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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