2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1451 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: Qbake Brown Bread, Morin Creamy Peanut Butter. 昼食: Sambal tomat, Telur Rebus Lunak, Nasi Coklat, Ikan asin tumis, Kangkung. 夕食: Telur Rebus Lunak, Sambal tomat, Kangkung. 軽食/その他: Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic, Oats Kacang Hijau Cookies, Chicken Nugget, V-Soy Soya Bean Milk Original. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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