2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
2731 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 172.72g | 炭水化物: 317.84g.
朝食: Pomidory, Łan Chleb Wieloziarnisty, Pikok Schab Pieczony. 昼食: Naturalny Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pomidory. 夕食: Brokuły, Risana Ryż Biały Długoziarnisty, Smażona Pierś z Indyka. 軽食/その他: Oshee Napój Izotoniczny , Felix Orzeszki z Pieca z Solą, Mleko z 2% Tłuszczu, Belvita Musli z Owocami, Snickers Snickers, Brzoskwinie, Kinder Bueno. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|