2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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841 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Tempe Goreng, Gula Pasir, Susu Kedelai, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Daging Banteng (Daging Saja), Tempe, Nasi Putih. 夕食: Roti Canai, Ceres Choco Topping, Gula Pasir, Susu Kedelai. 軽食/その他: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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