2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1110 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 35.78g.
朝食: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 昼食: Alcatra, Tomates, Alface, Alface. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Sadia Linguiça Toscana. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Leão Chá de Hortelã, Sadia Patê de Presunto, Crackers, Lacta Bis (7g). もっと...
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