|
jdi aku tu baru beli jam buat olahraga kan. tp ternyata variasi olahraganya ga ada yg sering aku lakuin, kaya misal senam, hiit, workout dance. adanya cuma berjalan, lari, lompat tali, berkuda, bulu tangkis, sepak bola sama basket. trus pake mode yg apa y?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1573 kcal
|
脂質: 26.52g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 259.21g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu, Tape Singkong. 昼食: Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam, Telur, Jagung Manis Kuning, Wortel, Kubis, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah. 夕食: Jeruk, Pepaya, Bengkoang. 軽食/その他: Bakso Ayam. もっと...
|
|