2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1420 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , HEB Sweet & Salty Almond Granola Bars, Dannon Light & Fit Greek Crunch Cookies & Cream. 昼食: Roma Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Wal-Mart Roasted Garlic Ciabatta Roll, Swiss Cheese . 夕食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Mozzarella Cheese, Egg Yolk , Egg White . 軽食/その他: Egg White , Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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