2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1257 kcal
|
脂質: 82.88g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 25.24g.
昼食: Maxixe, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Quiabo Cozido, Hortmix Pimenta Americana, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Pururuca. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|