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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: Xilitol, Banana Prata, Darkness Whey Protein Concentrate. 昼食: Swift Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. 夕食: Banana Prata, Darkness Whey Protein Concentrate, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Ovo Mexido. 軽食/その他: Batavo Manteiga Extra com Sal, Bauducco Cracker Levíssimo , Xilitol, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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2335 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 17 分, 休憩 - 16 時間 13 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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