2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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855 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Banan, Havregrynsgröt. 昼食: Valio Yoghurt Jordgubb, Gul Paprika, Gurka (med Skal). 夕食: Tomater, Morötter. 軽食/その他: Valio Yoghurt Jordgubb, Müsli, Köttbullar av Nötkött, Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Chokladglass, Vindruvor, Delicato Chokladboll. もっと...
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1157 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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