2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1529 kcal
|
脂質: 61.39g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 188.59g.
朝食: Чай, Сырники Домашние, Честный Выбор Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. 昼食: Ягодный Пирог, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Чай, Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Виноград, Печенье к Чаю, Сливы, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|