2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1664 kcal
|
脂質: 76.05g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 138.58g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ярмарка Полента, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Яйцо, Романов Луг Творог 5%. 昼食: Салат Овощной, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Моремания Солянка Рыбная. 軽食/その他: Мёд, Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Venti), Яблоко, Протеиновый Батончик. もっと...
|
体重に変化ありません
|