2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1382 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 147.11g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Loacker Chocolate Wafers, Raspberries , Strawberries , Coffee, Activia Vanilla Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese . 昼食: Six Star Whey Protein, Gala Apples. 夕食: Skotidakis Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver (Simmered, Cooked) . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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