2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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760 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 89.13g.
朝食: Nescafe Gold Cappuccino Unsweetened Taste كابتشينو غير محلى, البرقوق, مانجا فاكهه المانجو. 昼食: ارز مصري صن وايت ارز مصري, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كرات لحم البقر (كفتة). 軽食/その他: شاي بالحليب. もっと...
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体重に変化ありません
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