2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1194 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 98.62g | 炭水化物: 20.40g.
朝食: Desinchá Chá, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito. 昼食: Fugini Molho de Tomate Zero, Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 軽食/その他: La Violetera Nozes sem Casca. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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