2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1073 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 65.51g.
朝食: Body Action Whey Isolate Definition . 昼食: Couve Refogada, Abobrinha Cozida, Patinho. 夕食: Clara de Ovo, Pão Francês, Patinho. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Nestlé Leite Condensado, Ovo, Body Action Whey Isolate Definition , Super Frango Salsicha Hot Dog, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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