2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
910 kcal
|
脂質: 31.55g | たんぱく質: 24.25g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Pepaya. 夕食: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Nextar Brownies (Bungkus). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|