2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.0 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 71.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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685 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 80.87g.
夕食: Carrots (Drained Solids, Canned) , Hearty Food Co. Sliced Beef in Gravy , Tesco Frozen Mash. 軽食/その他: Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Fried Egg . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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