2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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1068 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 22.47g.
昼食: Puding Santan Keto, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal, Sambal Goreng, Kulit Ayam, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Bakso Daging Sapi, Dimsum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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