2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1212 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 93.03g.
朝食: Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Yumurta, Kaz Eti, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay. 昼食: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Starbucks Berry Hibiscus (Grande). 夕食: Kepekli Ekmek, Köfte. 軽食/その他: Superfresh Mısır . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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