2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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913 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 123.45g | 炭水化物: 39.11g.
朝食: Apfel, Quark. 昼食: Baumnüsse, Zimbo Bündnerfleisch. 夕食: Edeka Putenschnitzel, Gut & Günstig Rahm-Spinat. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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