2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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948 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 76.21g.
朝食: Arla Kaergarden Gesalzen, American Style American Sandwich, Kaffee. 昼食: K-Classic Junge Erbsen Fein, Aldi Mini Schweinshaxe. 夕食: Meggle Laugen Baguette Kräuterbutter, Kirschtomaten, Aldi Putenhackfleisch. 軽食/その他: Bärenmarke Der Kakao. もっと...
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1943 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 19 分, 休憩 - 3 時間 51 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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