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Au 27/10 : Attention , pesée le matin ette fis-ci et pas à 18h00
Poids : 71 kgs
Taux de gras : 23%
Masse hydrique : 58%
Tour de taille : 87 cm
Tour de bide : 87 cm
Rapport taille/hauteur :48,9%
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 27日:
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1988 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Noix de Cajou, Montignac Pain Intégral, Seeberger Cranberries, Beurre, Entremont Léger, Kiwi, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Bjorg Sirop d'agave Bio, Destination Lucien Georgefin les Fruits Bio Rhubarbe 100% Fruits, Bio Village Fromage Frais Nature 3,6%. 昼食: Puddings de Banane, Kiwi, Casino Carottes Rapées, Blanc de Poulet. 夕食: Puddings de Banane, Clémentines, Montignac Pain Intégral , Carrefour Carottes Râpées au Citron , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Soignon Buche de Chèvre Allégée , Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Leader Price Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Pistaches. 軽食/その他: Gayelord Hauser Crèmes Saveur Caramel. もっと...
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2427 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分, 座る - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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