2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
2793 kcal
|
脂質: 123.94g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 305.39g.
朝食: Popp Eiersalat, Wonnemeyer Brotaufstrich Geflügel, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Zeus Zaziki, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. 軽食/その他: Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Pelmeni, Nesquik Snack Kakao, Kinder Maxi King, Lidl Apfeltasche, Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|